Elli macht schlau #3 - "Was ist Fett?"
Inhalt
Macht uns Fett wirklich fett?
Ist jemand nach der "lowfat" Diät wirklich schlanker geworden?
Fett ist extrem wichtig für unseren Körper und lebenswichtig!
Aber welche Fette?
Unsere Zellmembran besteht aus Fett. Auch unser Gehirn besteht aus Fett.
Auch verschieden Vitamine können nur mittels Fett vom Körper aufgenommen werden.
Warum hat Fett dann so einen schlechten Ruf?
Nach diesem Workshop wirst du "Fett" aus einem ganz anderen Blickwinkel sehen!!!!
Themen
Welche "Fette" gibt es?
Welche Fette sind gesund und welche weniger gesund?
Wieviel Kalorien hat eigentlich 1 kg Körperfett?
Was sind Transfette - wo verstecken sich diese und warum sind sie so gefährlich?
Was hat es mit den OMEGA 6 und OMEGA 3 Fettsäuren auf sich?
Welche Fette verwende ich zum Kochen?
Wie nutze ich Fette zum Abenehmen?
Wo speichert unser Körper überhaupt Fett?
Und die wichtigste aller Fragen - Wie bekomme ich es wieder los?
